Hallo, Fenrizwolf!
Dein Ansatz ist zielführend. Zwei methodische Vorschläge in dieser Sache:
1. Belebe Träume wieder.
- Stell den Wecker mind. 15 min. eher als du tatsächlich aufstehen musst. So kannst du nach dem Aufwachen die letzten Träume rekapitulieren. Mit etwas Übung überführt das die Inhalte vom Traumbewusstsein ins Wachbewusstsein und macht sie damit besser gezielt erinnerbar.
2. Führe ein Traumtagebuch.
- Schreibe die erinnerten Trauminhalte vollständig dort hinein, am besten morgens nach dem Aufwachen, in Zusammenhang mit 1. Die Handlung sensibilisiert dein Bewusstsein mehr für die Träume und du wirst dich zunehmend an mehr Inhalte erinnern können. Deine Fähigkeit zum Erspüren von präkognitiven Träumen/Inhalten wird sich weiter ausprägen. Darüber hinaus gibt es dir eine Grundlage für weitere Forschung, wenn du Korrelationen zwischen Träumen und zukünftig Erlebtem entdeckst.
Ähnliches formulierte ich vor ca. einem Jahr auch schon einmal hier.
Das Erlebnis mit der "Verletzung" steht in Einklang mit den üblichen Gesetzmäßigkeiten:
- Ausgangsslage mit lockerer, ausgeglichener Aufmerksamkeit hat (ohne Versinken in fernen Gedanken). Darauf baut das geschaute Fokusmoment auf, mit stark erhöhter Aufmerksamkeit und emotionaler Beteiligung.
- Traumbedingungen: Entspannter, ausgeglichener Schlaf ohne schlagartiges Hinausgleiten. Überführung von Traum- in Wachbewusstsein.
- Abweichende Lokalisation und Ausprägung der Verletzung: Überspitzung des real Erlebten im Traum durch emotionale Beteiligung. Genaue Lokalisation für Vermittlung des Augenblicks im Traum ohne direkte Relevanz (aus Perspektive des Traumbewusstseins). -> Inhalt wurde zuverlässig aufgefasst.
An diesen Gesetzmäßigkeiten forsche ich seit Jahren anhand der von dir beschriebenen, gut überprüfbaren, kurzfristigen Schauungserlebnisse (24-Stundenschau), und berichte darüber gelegentlich auch mal (z. B. hier). Wenn du weiter dran bleibst, wirst du möglicherweise später auch Erlebnisse haben, die du Tage oder Monate zuvor in dein Traumtagebuch geschrieben hast und eigentlich schon als "bloßen Traum" abgehakt hattest.
Viele Grüße.