Ich warne deshalb vor solchen Selbstversuchen mit Germanium!
weitgehend nebenwirkungsfrei bei bestimmungsgemäßen Gebrauch dagegen:
- Zinktabletten
- kolloidales Silber
- Händedesinfektion v.a. unterwegs
- Nasenspülungen

Hallo,
Hab noch ein wichtiges Vitamin vergessen. Es handelt sich um Vitamin D3:
"Wer wenig Vitamin D im Blut hat, ist besonders anfällig für Grippe und Erkältungen, so eine US-amerikanische Studie der University of Colorado Denver. Menschen die hingegen eine größere Menge an Vitamin D im Blut haben, sind weniger anfällig für Atemwegserkrankungen."http://www.menshealth.de/health/allg-gesundheit/auch-vitamin-d-schuetzt-vor-grippe.115694.htm
Wenn die Sonne geht, kommt die Grippe: http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/271634.html

Vitamin D3 wird natürlicherweise in der Haut durch Sonnenstrahlen erzeugt. D.b. im Sommer hat der Großteil die Menschheit genug Vitamin D3 in Reserve, im Winter dagegen nicht. Dies könnte mit die Tatsache erklären, warum die großen Grippewellen v.a. im Winter auftreten:
"Hauptquelle für Vitamin D sind die Sonnenstrahlen, die die Bildung des schützenden Vitamins im Körper anregen. Zwar kann Vitamin D auch durch entsprechende Nahrung aufgenommen werden, genauso helfen aber gut 20 Minuten Sonne am Tag, so die Wissenschaftler.

Für die Studie hatten die Forscher um Dr. Adit Ginde Blutproben von 19.000 Menschen auf den Vitamin D Gehalt untersucht. Menschen mit dem geringsten Anteil an Vitamin D waren um 40 % anfälliger für Erkältungen und Grippe, als Menschen mit einem höheren Anteil. Besonders anfällig sind Asthmatiker und Patienten mit Lungenkrankheiten." !!

Fazit: Sonnenbank im Winter ist ja nun nicht frei von Nebenwirkungen (Hautkrebs), besser zusätzliche Vitamin D3 Zuführung über Tabletten.
Natürlicherweise kommt es auch in Fischöl, Eigelb und Milchprodukten vor.

mit freundlichen Grüßen
Fred

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Prognosen sind schwierig, besonders, wenn sie die Zukunft betreffen. (Karl Valentin)