Hallo,

habe mir mal meine Leinsamenpackung angeschaut. Leinsamen bestehen aus 31% pflanzliches Fett (aber 90% die ungesättigten/mehrfach unegsättigten Anteile) und 24% Eiweiss, null Kohlenhydrate/Zucker, 38% Ballaststoffe und jede Menge Metall.
Nährwert: knapp unter 1600 kJ/100gr (knapp mehr als Getreide), d.h. mit 200 Gramm Leinsamen hat man den täglichen Kalorienbedarf abgesichert.

Mit einem 25kg Sack würde man rechnerisch 125 Tage mehr als genug (bei leichten Tätigekeiten) haben.
Pro Tag würde das heute 50 Cent kosten. Ist 20% teuerer als Getreide, aber angesichts der guten Eiweiss/Fett Gehalts sicherlich empfehlenswert.

Ach ja, Probleme mit dem Stuhlgang wird man nicht haben, d.h. viel Flüssigkeit und ein Klo in der Nähe wäre angebracht. Genauso wie eine Mühle/Mörser, ziemlich nervtötend wenn man das alles im zerkauen muss (sonst werden ja die Inhalsstoffe wohl überwiegend ausgeschieden).

Gruss, joe